Dokumentiere deine HS-Symptome

HS kann sich mit der Zeit verändern, und es ist schwer, sich an alles zu erinnern, was zwischen zwei Terminen passiert ist. Dieses Tagebuch hilft dir, einfach festzuhalten, was du bemerkst, und Fragen für das nächste Arztgespräch vorzubereiten.

Du musst nicht alles dokumentieren, und es gibt kein „richtig“ beim Ausfüllen. Halte nur fest, was sich für dich nützlich anfühlt.

Dieses Werkzeug stellt keine Diagnose von Hidradenitis suppurativa, bestimmt keinen Schweregrad und ersetzt keine medizinische Beratung.

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Wie Symptom-Tracking helfen kann

Warum ein Symptom-Tagebuch führen?

Eine Erkrankung, die kommt und geht, schafft ein simples Erinnerungsproblem: Im Termin sollst du Wochen oder Monate aus dem Gedächtnis zusammenfassen. Ein einfaches Tagebuch kann dir helfen:

  • dich zu erinnern, wann ein Schub begonnen hat und wie lange er gedauert hat;
  • zu erkennen, welche Körperstellen über die Zeit betroffen waren;
  • zu beschreiben, wie die Symptome deinen Alltag beeinflusst haben;
  • Fragen zu notieren, bevor du sie wieder vergisst.

Du musst nicht alles festhalten. Wenige, aber regelmäßige Notizen sind oft nützlicher als der Versuch, ein perfektes Protokoll zu führen.

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Jeder Eintrag führt dich durch vier kurze Schritte:

  1. Wann?

    Wähle das Datum, für das du einträgst — heute oder ein Tag, den du nachtragen möchtest.

  2. Was bemerkst du?

    Halte Symptome mit verständlichen Auswahlmöglichkeiten fest — und beschreibe alles Weitere in deinen eigenen Worten.

  3. Wo und wie stark betrifft es dich?

    Wähle betroffene Körperstellen aus einer einfachen Liste und notiere, wie stark dein Tag beeinträchtigt ist.

  4. Was möchtest du dir merken?

    Notiere Behandlungen oder Pflege, die du angewendet hast, und speichere Fragen für deinen nächsten Termin.

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Einträge ansehen

Jeder Eintrag wird in deinem persönlichen Verlauf gespeichert. Du kannst zurückblicken, Einträge jederzeit bearbeiten oder löschen und Wochen- und Monatsübersichten deiner Aufzeichnungen ansehen.

Auf den nächsten Termin vorbereiten

Wenn ein Termin ansteht, öffne deine Zusammenfassung: ein neutraler Überblick über den dokumentierten Zeitraum — die erfassten Körperstellen, die Auswirkungen auf deinen Tag und die gespeicherten Fragen. Du kannst sie ausdrucken oder als PDF herunterladen und mitbringen.

Hilfreiche nächste Schritte

So werden deine Daten behandelt

  • Was erfasst wird: nur das, was du selbst im Tagebuch einträgst, sowie die E-Mail-Adresse deines Kontos.
  • Wo gespeichert wird: Deine Einträge werden an eine Datenbank in der Europäischen Union übertragen und dort mit deinem Konto verknüpft gespeichert — sie bleiben also nicht nur auf deinem Gerät.
  • Wie sie genutzt werden: ausschließlich, um dir das Tagebuch anzuzeigen. Deine Einträge werden nie für Werbung oder Profilbildung genutzt und nicht an Dritte weitergegeben — abgesehen von den in der Datenschutzerklärung genannten Hosting-Anbietern.
  • Analytics: Analyse-Tools laufen nur nach deiner Einwilligung über das Cookie-Banner und erhalten nie den Inhalt deiner Einträge — keine Symptome, Werte, Körperstellen oder Notizen.
  • Löschen und Export: Du kannst alle Daten jederzeit als JSON-Datei exportieren und dein Konto in den Einstellungen löschen. Beim Löschen werden alle Symptomeinträge sofort entfernt; der Kontodatensatz selbst wird nach einer 30-tägigen Frist endgültig gelöscht.

Datenschutzerklärung →

Häufige Fragen

Kann dieses Tagebuch HS diagnostizieren?

Nein. Das Tagebuch speichert nur, was du selbst einträgst. Es analysiert oder interpretiert deine Einträge nicht und kann dir nicht sagen, ob deine Symptome durch Hidradenitis suppurativa verursacht werden. Eine Diagnose kann nur medizinisches Fachpersonal stellen.

Misst das Tagebuch, wie schwer meine HS ist?

Nein. Die Skalen im Tagebuch beschreiben dein eigenes Erleben in deinen eigenen Worten. Sie sind kein klinischer Schweregrad-Score, und auch die Zusammenfassung berechnet keinen.

Muss ich jeden Tag eintragen?

Nein. Trage so oft ein, wie es sich für dich nützlich anfühlt. Auch gelegentliche Einträge können helfen, sich zwischen Terminen an das Wesentliche zu erinnern.

Kann ich meine Zusammenfassung medizinischem Fachpersonal zeigen?

Ja. Die Zusammenfassung ist ein neutraler Überblick über die Angaben, die du selbst erfasst hast, und soll das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt unterstützen — nicht ersetzen. Du kannst sie ausdrucken oder als PDF speichern.

Dieses Werkzeug stellt keine Diagnose von Hidradenitis suppurativa, bestimmt keinen Schweregrad und ersetzt keine medizinische Beratung.